* HAPPINESS BOOSTER * Le défi de 5 jours pour booster son bien-être au travail by Julie Artis

* HAPPINESS BOOSTER * Le défi de 5 jours pour booster son bien-être au travail

Un parcours initiatique pour reprendre le pouvoir sur son quotidien professionnel. 

En 5 jours, explorez les leviers à votre disposition pour enfin oser le bonheur au travail !

Être heureux au travail c'est possible !

80 000, c’est en moyenne le nombre d’heures de notre vie que nous passons à notre travail ! C’est énorme ! Pour cette raison, ne pensez-vous pas qu’il est essentiel de faire de notre travail un endroit où l’on se sent bien, où l’on peut s’épanouir, se développer et être heureux ?  

Parce que oui, s’épanouir dans son travail sans subir son quotidien professionnel c’est possible ! Il est possible de se créer un quotidien professionnel épanouissant sans subir son environnement de travail.  

J’ai donc créé ce parcours initiatique pour semer les premières graines du bonheur au travail, sous une approche plus individuelle, et vous permettre d’initier un début de réflexion vers un quotidien professionnel plus épanouissant. 

Ce parcours initiatique est pour vous si...

Vous vous dites souvent que… 
  • Vous passez beaucoup de temps au travail sans vraiment vous épanouir 
  • Vous vous ennuyez dans votre travail et avez l’impression de ne pas être à votre place
  • Vous avez conscience que la vie est trop courte pour se morfondre et subir un quotidien professionnel qui ne vous correspond pas 

Et que vous aimeriez vraiment… 
  • Vous réveiller chaque matin en étant heureux/heureuse d’aller au travail
  • Avoir un quotidien professionnel qui vous permet de vous épanouir pleinement 
  • Devenir pleinement acteur de votre propre bonheur au travail 
  • Être celui ou celle qui impulse le bonheur dans votre organisation 
  • Disposer des bons outils pour vous booster et booster les autres en énergie positive

Mais vous pensez que… 
  • Le bien-être au travail dépend des conditions extérieures, de l’entreprise, de l’ambiance, de vos collègues…
  • Il est trop difficile de changer les choses et vous ne savez pas par où commencer
  • Vous n’avez pas le pouvoir d’agir sur votre bien-être au travail 

La bonne nouvelle… 
C’est que vous avez le pouvoir de prendre les choses en main !! Si si, je vous assure ! 
Saviez-vous que les principaux facteurs de stress et de mal-être au travail sont d’abord dû au rapport que nous entretenons avec nous-mêmes, puis ensuite avec les autres et notre environnement. 

En travaillant sur votre état d’esprit, votre perception des choses et de vous-même et sur votre façon d’agir et de réagir, vous pouvez changer votre vision du travail. 

Vous savez, il n’est pas forcément nécessaire de changer de travail pour trouver ou retrouver le bonheur dans ce qu’on fait. 

Être heureux au travail, ça n’est pas non plus d’attendre que votre entreprise mette en place des actions pour votre propre bien-être. 

C’est d’abord un cheminement individuel avant de devenir collectif. 
Vous êtes les premiers acteurs de votre bien-être au travail. 

Ce que je vous propose c’est un parcours d’exploration de 5 jours pour prendre conscience  des leviers à votre disposition pour oser le bonheur au travail !

Qu’allez-vous découvrir dans cet atelier ? 
  • Ce qui vous empêche d’être heureux au travail
  • Comment cultiver un état d’esprit positif
  • Comment prendre soin de soi - Les fondamentaux
  • Les 5 leviers essentiels pour m’épanouir au travail
  • Votre pouvoir secret

Comment ça se passe ? 
Le parcours initiatique se déroule en ligne depuis cette plateforme. 
A votre rythme, découvrez chaque jour un nouveau module pour faire le plein d’inspiration et comprendre ce qu’est le bonheur au travail et comment vous pouvez en actionner les leviers. Des apports théoriques complétés par des outils et exercices pratiques pour passer à l’action. 

Après ce parcours initiatique de 5 jours… 
  • Vous repartirez avec des premières pistes et leviers pour agir en faveur de votre bien-être au travail !

Chaque personne mérite d’être heureuse et d’avoir une vie professionnelle pour se réaliser et s’épanouir. 

Et si on commençait ensemble aujourd’hui à semer les graines de notre bonheur au travail ? 

Ce que les participants ont pensé de la formation...

Merci beaucoup pour cette mini formation ! Pertinente, intéressante, très complète et très bien faite !!
Sylvie
Merci pour ce défi "booster" ! C'est une vraie bouffée d'air. Un format parfait ! Merci beaucoup pour ce travail c'est génial !
Emilie
Un défi qui tombe au bon moment de mes questionnements. C'est très enrichissant et très clair. Merci Julie !
Florence
L'accès à ce parcours est intervenu à un moment de questionnement professionnel ! J'ai adhéré totalement à vos modules ! 
Actuellement au travail, je ne vois que du négatif et les exercices proposés dans le défi m'ont permis de me recentrer sur l'essentiel et commencer à relativiser certaines situations. Merci !
Isabelle

Au programme de * Happiness Booster *

Introduction
Bienvenue sur le Défi Happiness Booster
8 min
Jour #1 : Ce qui me freine dans mon bien-être au travail
Happiness Booster - Jour #1
21 min
Happiness Booster_Jour#1_Exercices.pdf
297 ko
Jour #2 : Les clés pour cultiver un état d'esprit positif au quotidien
Happiness Booster - Jour #2
8 min
Happiness Booster_Jour#2_Exercices.pdf
176 ko
Jour #3 : Je prends soin de moi - Les fondamentaux
Happiness Booster - Jour #3
19 min
Happiness Booster_Jour#3_Exercices.pdf
94,9 ko
Jour #4 : Les 5 leviers essentiels pour être plus épanoui dans son quotidien professionnel
Happiness Booster - Jour #4
25 min
Happiness Booster_Jour#4-Exercices.pdf
299 ko
Les 12 dimensions du bien-être au travail par la Fabrique Spinoza
397 ko
Jour #5 : Votre pouvoir secret
Happiness Booster- Jour #5
14 min
Happiness Booster_Jour#5-Exercices.pdf
244 ko
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On avance ensemble sur le chemin du bien-être au travail 😊